Tampilkan postingan dengan label Lounge. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Lounge. Tampilkan semua postingan

Jumat, 10 Juni 2016

10 Jenis dan Tipe Ras Anjing Penjaga Terbaik

10 Jenis dan Tipe Ras Anjing Penjaga Terbaik - Ketika anda membutuhkan anjing penjaga untuk melindungi rumah Anda, ada beberapa jenis dan tipe anjing yang bisa anda gunakan. Beberapa jenis anjing dapat memberikan peringatan, berarti mereka akan membiarkan Anda tahu jika ada sesuatu bergerak di luar rumah Anda yang "tidak seharusnya ada," atau ketika seseorang mengetuk pintu, membunyikan bel Anda, dll. Shetland sheepdogs adalah yang memiliki kemampuan terbaik untuk melakukan tugas ini. Lalu ada anjing penjaga, keturunan ini tidak hanya akan membiarkan Anda tahu ada seseorang di sekitar, mereka akan melakukan sesuatu untuk melindungi rumah anda dari gangguan yang tidak diinginkan. Anjing penjaga dapat mencegah segala bentuk tindak kejahatan yang akan terjadi pada rumah anda, seperti pencurian dan perampok. Bahkan jika anjing penjaga anda benar-benar terlatih, anjing penjaga dapat melawan, menyerang, melumpuhkan dan bahkan menangkap pencuri dan perampok yang mengancam keselamatan anda. Saya sarankan untuk memilih anjing penjaga terbaik yang mampu menjaga keamanan di lingkungan sekitar rumah anda, sehingga anda dapat tidur dengan nyenyak dan tanpa rasa khawatir.

Anjing-anjing ras penjaga terbaik masih di daftar teratas untuk menghalangi dan mencegah pencuri. Bahkan di era laser dan kamera CCTV, keberadaan anjing penjaga masih sangat dibutuhkan. Pencuri membenci mereka, dan bahkan penjahat atau perampok akan berpikir dua kali sebelum memasuki tempat yang dipatroli oleh anjing penjaga. Hal ini bukan hal sulit untuk mengerti kenapa bisa demikian. Sebuah anjing besar dan kuat adalah musuh yang tangguh, dan selalu dilengkapi dengan satu set gigi yang cukup kuat. Gonggongannya mungkin bahkan lebih efektif sebagai pencegah dibandingkan dengan gigitannya, karena semua pencuri ingin bekerja tidak terganggu. Dan Anda tidak perlu khawatir tentang bagaimana cara pencegahan pencurian dengan memanfaatkan anjing penjaga.

Jadi bagaimana cara untuk memilih jenis atau tipe ras anjing penjaga yang terbaik? Sebagian besar memiliki ciri-ciri yang sama: ukuran yang mengesankan, fisik mengesankan, penampilan mengintimidasi dan, di atas semua, kecerdasan. Yang terakhir ini mungkin atribut penjaga anjing terbaik yang paling penting. Itu adalah hal penting bahwa setiap anjing yang digunakan untuk penjagaan mengerti tugasnya, dan tidak pernah takut atau mengancam tuannya atau nyonya, anggota keluarga atau karyawan. Hebatnya, jenis anjing penjaga terbaik memiliki pemahaman naluriah mengenai tugas kerja mereka dan sebagian besar juga membuat hewan peliharaan keluarga baik-baik saja.

Kebanyakan Anjing penjaga dan pelindung biasanya dipilih untuk berbagai alasan, antara lain karena perawakan mereka yang besar, kekuatan mereka, dan insting pelindung mereka dan kemampuan mengawasai lingkungan sekitar dengan tajam. Jika Anda sedang mencari anjing penjaga dan pelindung yang handal, penting untuk mempertimbangkan tidak hanya atribut fisik dari jenis anjing, tapi perlu juga memperhatikan temperamen. Menggunakan data dari Animal Planet, NaturalHealthyDogs menemukan 10 anjing penjaga terbaik dan merankingnya berdasarkan popularitas dan menurut peringkat popularitas AKC 2015. Tiga ras anjing yang tidak memiliki peringkat diletakkan di bagian terakhir dari daftar. Kriteria yang digunakan antara lain jenis atau tipe anjing penjaga harus memiliki kemampuan pengawas yang kuat dan telah dikenal menjadi pelindung. Hanya anjing purebreds yang memiliki postur tubuh besar atau raksasa dan minimal dapat menyalak dengan keras yang dimasukkan dalam klasifikasi. Tapi itu bukan kriteria utama yang dijadikan penentu dan patokan dalam memilih mana jenis anjing penjaga terbaik.

Sementara banyak anjing akan menggonggong untuk membiarkan Anda tahu sesuatu yang terjadi, pengunjung, tupai, daun, beberapa anjing yang dibesarkan untuk mengambil tindakan dan ini adalah anjing penjaga yang nyata. Mereka adalah anjing penjaga yang setia, berani dan sangat protektif terhadap wilayah mereka. Lakukan penelitian Anda sebelum memutuskan salah satu dari jenis atau tipe anjing yang tepat untuk Anda. Jika Anda ingin mengetahui jenis dan tipe anjing penjaga terbaik dan tidak kenal takut yang selalu setia akan melindungi rumah atau keluarga Anda, maka pertimbangkan salah satu anjing pelindung berikut ini. Daftar ini menyebutkan 10 jenis dan tipe ras keturunan anjing penjaga terbaik yang mampu menjaga rumah Anda dengan baik sehingga selalu dalam kondisi aman.
10 Jenis dan Tipe Ras Anjing Penjaga Terbaik

1. Giant Schnauzer

Anjing penjaga Giant Schnauzer tidak hanya mengisyaratkan karena ukurannya, tetapi mereka memiliki gonggongan mengancam dan dapat menggigit dengan sengit. Saya tahu anjing ini yang tidak bisa menerima kedatangan tamu atau orang asing karena mereka terlalu protektif dan sedang disosialisasikan.

Ini adalah versi yang lebih kuat dan lebih besar dari schnauzer standar. Tubuhnya yang kuat, kompak dan hampir persegi, menggabungkan kekuatan besar dengan kelincahan. Langkah anjing ini bebas dan kuat, dengan jangkauan dan kontrol yang baik. Mantel bulu ganda terdiri dari lapisan bawah yang lembut dan mantel bulu luar padat yang keras. Ini sebuah kombinasi yang memungkinkan untuk menahan keras, kondisi alpine. Memiliki ciri jenggot dan alis yang keras, ditambah dengan garis pintar, menampilkan sosok mencolok serta garang. Kombinasi tubuh yang sangar, temperamen yang handal dan mantel bulu tahan cuaca membuatnya menjadi anjing yang kuat dan serbaguna.


Giant Schnauzer mungkin terlalu menyeramkan untuk anak-anak kecil, meskipun faktanya adalah sebaliknya anjing ini sangat baik dengan anak-anak dalam keluarga sendiri. Ini adalah anjing pemberani dan pelindung keluarga yang dapat melindungi dari orang asing. Meskipun mungkin kadang sangat agresif terhadap anjing lain. Anjing cerdas dan riang ini adalah pilihan yang baik untuk orang yang aktif dan ingin mitra dalam petualangan, meskipun kadang-kadang anjing ini mungkin mencoba untuk menjadi pemimpin.

2. Akita

Jenis anjing yang cerdas dan kuat, Akita bisa sangat setia kepada pemiliknya dan sangat angkuh dengan orang asing. Tentu saja, ini adalah tujuan mereka dibesarkan. Seperti kebanyakan dari anjing ras ini, mereka harus disosialisasikan dengan baik jika berencana untuk mengambil mereka dari properti Anda.

Ini adalah jenis yang besar dan kuat, dengan banyak substansi dan tulang berat, selain itu sedikit lebih panjang dan tinggi. Postur anjing penjaga Akita mencerminkan pekerjaan aslinya berburu pertandingan besar melalui salju dan medan yang berat. Mantel bulu ganda terdiri dari lapisan bawah padat, keras, dan lurus. Mantel bulu luar - kurang lebih sekitar 2 inci - berada di sepanjang tubuh. Kombinasi ini seperti memberikan isolasi yang cukup dari air dan cuaca ekstrim. Akita adalah anjing serbaguna jenis Spitz besar yang mempunyai kecepatan dan kegesitan. Hal ini dapat tampil sebagai pendamping berburu dan pelindung.


Seperti mewarisi kemampuan Spitz, Akita adalah anjing yang berani, independen, keras kepala dan ulet. Demonstratif untuk keluarga, Akita benar-benar setia dan akan melindungi anggota keluarga. Hal ini dipersiapkan untuk menghadapi orang asing dan dapat menjadi agresif terhadap anjing lain. Anjing ras Akita dapat mendominasi, meskipun bukan ras untuk semua orang, di tangan yang tepat Akita adalah teman yang sangat baik.

3. German Shepherd Dog

Umumnya juga dianggap sebagai "penggiring" anjing, mereka sebenarnya lembut. Ini berarti mereka adalah anjing penjaga untuk membuat pembatas dan menjaga termasuk kawanan mana mereka seharusnya, serta memiliki penglihatan tajam sebagai predator. Sangat kuat dan setia, mereka akan dengan mudah menyerang seseorang yang mengancam rumah mereka.

German Shepherd Dog memiliki garis kurva halus pada tubuh yang panjangnya lebih besar daripada tinggi. Hal ini membuatnya menjadi anjing penjaga kuat dan lincah. Posturnya sangat menjangkau dan elastis, menutupi tanah di langkah besar. Anjing ini memiliki mantel bulu ganda, dengan mantel luar yang terdiri dari bulu padat, lurus atau sedikit bergelombang, kasar, rambut panjang menengah yang berbaring.


Di antara jenis dan tipe anjing yang paling cerdas, German Shepherd Dog begitu bersungguh-sungguh pada misinya bahkan hampir tak tertandingi dalam fleksibilitas bekerja. Anjing yang benar-benar setia tapi suka menyendiri dan curiga terhadap orang asing. Anjing itu adalah pelindung rumah dan keluarga terbaik diantara anjing-anjing penjaga lainnya. Hal iniGerman Shepherd Dog dapat mendominasi dan menjadi agresif terhadap anjing lain, tetapi biasanya baik dengan hewan peliharaan lainnya.

4. Chow Chow

Reputasi Chow Chow agak meragukan, namun faktanya dia adalah anjing penjaga yang luar biasa hebat. Mengingat merekaanjing ini pernah digunakan untuk menjaga istana besar di Asia, masuk akal jika Chow Chow adalah anjing yang temperamental dan sangat protektif.

Chow Chow adalah anjing tipe Arktik, kuat, bentuk berisi dan kokoh dengan tulang berat dan otot yang kuat. Ini adalah jenis anjing yang cocok untuk sejumlah tugas, bukan hanya satu atau dua skill saja, dimana postur tubuhnya mencerminkan kemampuannya untuk berburu, kawanan, dan melindungi. Anjing ini dapat memiliki sebuah mantel bulu kasar yang lurus dan tegak berdiri atau mantel bulu halus yang lembut. Kedua jenis lapisan bulu memiliki undercoats berbulu, menyediakan isolasi yang cukup dari udara dingin. Karakteristik fraktur tulang panjang lurus dari kaki belakang yang pendek, bentuk unik untuk tipe anjing ini. Ekspresi cemberut dan lidah hitam merupakan komponen penting dari jenis anjing penjaga ini.


Terlihat bermartabat, bahkan agung chow chow menutup mulutnya sendiri. Anjing ini tidak terlalu demonstratif, bahkan dengan keluarganya, dan agak curiga terhadap orang asing. Anjing penjaga ini independen dan keras kepala, namun apat menjadi agresif terhadap anjing lain tetapi umumnya baik dengan hewan peliharaan rumah tangga lainnya. Seekor anjing yang memiliki sikap serius dan insting pelindung untuk keluarga yang merawat dan memeliharanya.

5. Kuvasz

Karena mereka jenis anjing untuk menjaga ternak, maka sangat masuk akal juga jika mereka akan melakukan tugas dengan baik untuk menjaga rumah Anda. Tipe Anjing pelindung ini memiliki sifat manis kecuali diprovokasi.

Kuvasz adalah anjing yang bertubuh panjang, sedikit lebih panjang dari tinggi, dan bertulang medium. Anjing ini tidak besar, tetapi sangat lincah, dengan tingkah bebas dan gaya berjalan mudah. Kombinasi jenis anjing kuat dan lincah, mempunyai skill serbaguna sebagai penjaga, pemburu dan penggembala. Mantel bulu gandanya kasar tingkat menengah, bervariasi mulai dari bergelombang hingga lurus.


Meskipun terlihat manis, Kuvasz adalah pelindung tangguh, berani membela keluarga atau rumah. Anjing ini lembut dan protektif terhadap anak-anak dalam keluarga sendiri, tapi mungkin salah menafsirkan permainan kasar dan kekasaran seorang anak majikannya dengan anak-anak lain sebagai serangan terhadap anak majikannyanya. Kuvasz bisa diandalkan untuk menghadapi orang asing dan mungkin agresif terhadap anjing aneh. Namun, Kuvasz cenderung menjadi sangat lembut dengan hewan peliharaan lainnya dan ternak. Kuvasz adalah anjing setia dan loyal tetapi tidak terlalu demonstratif.

6. Chinese Shar-Pei

Sementara semua keriput yang mungkin membuatnya terlihat lucu dan suka diemong, Shar Pei-adalah anjing penjaga keluarga yang serius. Mereka dibesarkan untuk menjadi anjing pertanian serba bisa, menjalankan parameter properti sebagai anjing penjaga serta melindungi ternak dan membunuh hama. Hari ini, anjing Chinese Shar-Pei masih memiliki keinginan yang kuat untuk melindungi keluarga mereka dan dapat menjadi agresif terhadap orang asing yang datang ke "rumah mereka."

Shar Pei memiliki postur tubuh kompak dan persegi, dengan kepala sedikit besar untuk tubuhnya. Tanda keriput memungkinkan untuk memutar pergi ketika diraih oleh anjing saat dalam perkelahian. Bulu mantel kaku ini memberikan perlindungan lanjut terhadap gigitan. Lapisan bulu bisa seperti bulu sikat (tidak melebihi 1 inci) atau tipe kuda (sangat pendek), keduanya sangat keras, lurus dan berdiri kaku. Letak kedua daun telinga yang berdekatan dan kecil, mata cekung mampu perlindungan lebih lanjut. Anjing penjaga ini memiliki cara berjalan bebas, dengan jangkauan yang baik dan teratur. Bentuk rahang kuat dan lebar, ekspresi cemberut dan moncong kuda nil menciptakan tampilan yang unik untuk anjing ras ini.


Shar Pei adalah tipe anjing yang percaya diri, serius, mandiri, keras kepala dan sangat banyak percaya diri yang dimiliki. Meskipun tidak terlalu demonstratif, Shar Pei setia dan sangat protektif terhadap keluarganya. Anjing yang memiliki insting pelindung besar, bahkan sangat curiga terhadap orang asing. Anjing Shar Pei dapat menjadi agresif terhadap anjing lain dan dapat mengejar ternak dan hewan lainnya, meskipun umumnya dapat hidup harmonis dengan hewan peliharaan keluarga lainnya. Shar Pei membutuhan stimulasi mental dan fisik setiap hari, tetapi kebutuhannya dapat dipenuhi dengan permainan ketangkasan sepanjang hari atau berjalan-jalan setiap sore hari. Umumnya Shar Pei tidak nyaman untuk hidup di luar ruangan eksklusif, tetapi dapat membagi waktu antara rumah dan halaman. Perawatan bulu hanya cukup dengan menyikatnya mingguan, tapi keriput membutuhkan perhatian teratur untuk memastikan bahwa tidak ada iritasi yang berkembang dalam lipatan kulit.

7. Doberman Pinscher

Yang menyenangkan tentang memiliki Dobie adalah kemungkinan anjing itu tidak akan pernah menyerang siapa pun. Kebanyakan orang yang melihat Doberman pada rumah Anda dan pikiran untuk memasukinya dengan cepat diurungkan karena merasa takut.

Doberman memiliki badan kompak, berotot, kuat dan persegi proporsional. Ini menggabungkan keanggunan dan kekuatan dengan kecepatan dan daya tahan. Pembawaan yang percaya diri dan waspada, dan gaya berjalan yang lincah dan kuat. Lapisan bulu pendek, halus dan keras, memamerkan tampilan sangat bersih dari jenis anjing atletis ini.


Doberman Pinscher adalah anjing penjaga cerdas, selalu waspada dan siap untuk melindungi keluarga atau rumah. Ini juga merupakan pendamping setia dan rekan berpetualang. Anjing ini cukup sensitif dan sangat responsif terhadap keinginan pemiliknya, meskipun beberapa dapat mendominasi. Doberman Pinscher umumnya melindungi dan menjaga kita dari orang asing, serta dapat menjadi agresif dengan anjing aneh.

8. Komondor

Dikenal untuk tali unik yang biasa kebanyakan orang memberikannya pada mereka, Komondor adalah satu lagi anjing penjaga ternak yang dibesarkan untuk tinggal dengan kawanan dan melindungi tanpa bantuan dari pemiliknya. Mereka sangat waspada dan bersikap serius dengan kehadiran orang asing, dan karena mereka dibesarkan untuk bekerja sendiri, Anda dapat yakin rumah Anda dilindungi saat Anda pergi.


9. Belgian Malinois

Anjing penggiring ini memiliki hasrat untuk memastikan tidak ada sesuatu yang salah terjadi pada keluarganya. Intensitas dan dorongan untuk melindungi mereka telah membuat mereka sangat populer di pelatihan Schutzhund sebagai anjing penjaga.

10. Rottweiler

Seperti Dobie itu, Rotty mungkin bisa cocok untuk menjadi penjaga rumah Anda hanya dengan melihat penampilannya. Mesikupun memiliki tatapan mata yang tajam dan mengintimidasi, Rottweiler cukup manis, penurut, dan mudah pergi dengan keluarganya. Tapi jangan tertipu, jika ia merasa ada yang mengancam keluarganya, dia bisa mengubah sengit dengan cepat.


Terima kasih telah membaca ulasan kami mengenai 10 Jenis dan Tipe Ras Anjing Penjaga Terbaik. Untuk mengetahui informasi terbaru dan terupdate mengenai anjing penjaga, tetap kunjungi blog ini. Jika anda mengetahui jenis dan tipe anjingpenjaga lainnya, jangan ragu untuk berbagi pengetahuan anda melalui kotak komentar di bawah ini.

5 Cara Untuk Tetap Sehat Di Usia Empat Puluhan Tahun

5 Cara Untuk Tetap Sehat Di Usia Empat Puluhan Tahun - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan melalui aktif berolahraga teratur dan makan makanan yang sehat adalah penting pada usia berapa pun. Tapi mari kita berpikir realistis bahwa kesehatan di usia 40-an Anda bahkan lebih penting daripada pada usia 30-an Anda. Jika Anda tidak meletakkan dasar yang baik pada usia 30-an Anda, ada kemungkinan besar anda akan membayar untuk itu di kemudian hari atau mungkin merasakan itu sekarang, antara lain mengalami obesitas dan refluks asam alias suatu kondisi di mana asam lambung berlebihan yang meyebabkan maag. Seperti pada saat kita mencapai umur 40-an dan seterusnya, menjadi penting untuk kesehatan kita makan makanan padat gizi dan bergerak setiap hari. Kombinasi gaya hidup dan gizi buruk meningkatkan risiko penuaan dini, penyakit dan sakit yang pada akhirnya memperpendek harapan hidup. Kabar baiknya adalah, kita bisa menghilangkan dan menghambat tanda-tanda penuaan melalui perubahan pola makan kecil.

Memasuki usia 40 tahun adalah tonggak waktu transisi menuju usia lanjut. Anak-anak Anda dapat tumbuh atau Anda mungkin akan merawat orang tua Anda atau mempertimbangkan perubahan karir. Salah satu perubahan yang tidak bisa dihindari adalah transisi menuju menopause. Anda beringsut lebih dekat ke usia pertengahan dan lebih bijaksana untuk itu, tapi kadang-kadang Anda mungkin bertanya-tanya di mana tahun telah berlalu. Sementara titik balik ini dapat menjadi alasan untuk perayaan, juga dapat menyebabkan kecemasan dan depresi bagi beberapa wanita. Berbicara dengan ahli kesehatan anda jika muncul perasaan negatif tentang tahap kehidupan ini, saya yakin semua menjadi lebih baik. Anda mungkin menemukan bahwa hanya dengan cara membangun program diet dan olahraga akan mengangkat semangat Anda. Jika tidak, ada pengobatan yang efektif untuk depresi dan kecemasan.

Metabolisme Anda terus melambat selama masa transisi menopause dan berat badan Anda secara bertahap bergeser dari pinggul dan paha menuju perut, bahu dan dada. Jika Anda tidak memiliki program latihan dan program pelatihan aerobik rutin, tidak pernah terlalu terlambat untuk memulainya sekarang. Bicarakan dengan ahli kesehatan tentang menyusun rencana yang memperhitungkan usia Anda, status kesehatan, jadwal dan tujuan sehari-hari. Anda akan dapat meningkatkan kesehatan Anda, memiliki lebih banyak energi dan melihat yang terbaik jika Anda mempertahankan berat badan yang sehat serta menjaga otot Anda tetap baik atau kencang.

Latihan dan pelatihan teratur secara disiplin akan membantu tulang Anda juga. Karena tubuh Anda memproduksi lebih sedikit estrogen saat mendekati masa menopause, Anda juga sedang mengalami peningkatan risiko untuk kehilangan kekuatan tulang, yang dapat menyebabkan penyakit osteoporosis ( penipisan / pengeroposan tulang ). Selain berolahraga, pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium dalam menjalani diet harian Anda. Pakar perawatan kesehatan profesional dapat menyarankan Anda jika Anda membutuhkan suplemen tambahan atau obat untuk kebutuhan kalsium Anda.

Pastikan untuk makan banyak buah-buahan dan sayuran segar, dan juga mengurangi junk food untuk membantu Anda tetap sehat dan bugar. Jika Anda minum alkohol, batasi konsumsi tidak lebih dari satu gelas per hari, dan jika Anda merokok, cobalah untuk berhenti. Jika Anda merasa stres, temukan cara untuk bersantai dan menluangkan waktu untuk penyegaran pikiran diri sendiri. Konsultasikan dengan ahli kesehatan anda untuk bimbingan lebih intensif.

Selain osteoporosis, risiko untuk penyakit tertentu, seperti penyakit jantung dan diabetes, meningkat seiring bertambahnya usia. Beberapa kondisi kesehatan terjadi lebih sering pada keluarga tertentu, dan Anda mungkin mendekati usia di mana orang tua mengembangkan penyakit atau gangguan. Itu tidak berarti bahwa Anda akan mengembangkan masalah yang sama, tapi lebih penting daripada sebelumnya untuk melakukan pemeriksaan medis rutin dan tes skrining dasar, termasuk pemeriksaan panggul, mammogram, tes kolesterol dan mungkin dengan saran dari konsultan kesehatan profesional.

Ada banyak perubahan psikologis yang berkaitan dengan penuaan. Ini termasuk penurunan efisiensi jantung, kepadatan tulang, kolesterol dan tekanan darah mungkin mulai meningkat, seperti halnya risiko penyakit jantung dan osteoporosis. Tidak peduli bagaimana Anda mennyikapinya, tidak ada gejala di atas yang baik untuk umur panjang pada usia berapa pun. Jadi, di sini telah kami siapkan lima tips untuk menjadi hebat dan tetap sehat di usia lebih dari 40 (atau pada usia berapa pun). Mari kita ketahui 5 Cara Untuk Tetap Sehat Di Usia Empat Puluhan Tahun berikut ini.
5 Cara Untuk Tetap Sehat Di Usia Empat Puluhan Tahun

1. Hentikan Program Diet

Diet merusak metabolisme Anda dan menghasilkan berat badan naik dan turun. Kunci untuk manajemen berat badan yang sukses mengadopsi rencana makan yang sehat dan bertahan dengan itu untuk hidup sehat. Sebuah diet seimbang termasuk banyak buah dan sayuran, lemak sehat, protein, kalsium dan air. Makan makanan segar dan tanpa proses memasak yang lama sebanyak mungkin, karena sebagian besar makanan olahan akan berisi sarat kalori, bahan yang tidak sehat, seperti lemak jenuh dan gula. Mengurangi lemak jenuh dalam diet Anda dan termasuk lebih banyak makanan kaya kalsium, seperti susu rendah lemak, bayam, dan kacang putih untuk tetap sehat. Pilih makanan rendah glisemik ( sayuran non tepung dan gula minimal ) untuk memastikan kenyang tahan lama dan meminimalkan kemungkinan rasa lapar atau drop tingkat energi secara tiba-tiba.

2. Makan Untuk Mendapatkan Energi

Makan secara teratur dengan tujuan untuk memenuhi kebutuhan energi, bukan demi kesenangan semata adalah kunci untuk setiap rencana diet yang sukses. Menjadi luar biasa pada umur lebih dari 40 tahun tidak terjadi begitu saja karena kita memerlukan usaha dan tindakan nyata untuk mewujudkannya. Keinginan makan yang terjadi ketika makanan yang tersedia di hadapan Anda, bukanlah kebutuhan untuk memenuhi dan mencukupi energi yang anda butuhkan. Apakah Anda benar-benar meluangkan waktu untuk membuat dan makan sedikit daging jika mereka tidak berada di meja prasmanan? Anda mendambakan chip potato di dapur Anda karena mereka ada dan tersedia. Anda mungkin memiliki anak-anak dan mungkin tidak dapat menyingkirkan semua godaan, tapi mengapa tidak membeli sendiri beberapa keripik sayuran (rendah garam) sehingga Anda mendapat camilan cerdas? Setelah Anda mulai berpikir semua makanan adalah sebagai energi, bukan karena mengidam, Anda akan berada di landasan keberhasilan kesehatan.

3. Memuaskan Keinginan Mencicipi Makanan Manis

Memuaskan keinginan besar untuk memakan makanan manis adalah salah satu contoh kendala besar lain bagi banyak orang. Kita semua memiliki hasrat, tetapi bagaimana kita mengelola dan menanggapinya agar membuat kita tetap sehat. Sesekali memakan makanan manis tidak masalah, tapi berhati-hati dan menjaga tujuan kesehatan Anda tetap utuh terjaga. Jadi, pilih buah pir di atas sepotong kue untuk menghentikan rasa tersebut. Untuk saat-saat ketika anda tidak yakin jika hanya sepotong buah akan mengobati rasa mengidam tersebut, studi menunjukkan bahwa setelah tiga gigitan mengidam kami puas. Jika Anda menambahkan gula halus, tambahkan sebanyak yang benar-benar anda inginkan dan coba tiga gigitan. Silahkan uji teori ini dan biarkan saya mengetahui hasilnya. Anda akan kagum pada seberapa baik kerjanya untuk memuaskan keinginan mencoba makanan manis.

4. Menjaga Keseimbangan Hormon

Hormon dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh kita, apalagi untuk wanita usia 40-an tahun. Kebanyakan wanita memperoleh perimenopause (waktu empat sampai lima tahun sebelum menopause) dan mulai mengalami fluktuasi hormonal dan gejalanya, seperti perubahan suasana hati, libido rendah, perasaan tiba-tiba panas demam, menstruasi yang tidak teratur, vagina kering dan masalah kognitif. Amati apa yang terjadi pada tubuh Anda, catat dan hindari pemicunya, seperti panas, makanan pedas, alkohol, kafein dan merokok. Melacak emosi Anda dan periode Anda untuk membantu menentukan apakah keduanya terhubung, untuk melakukannya saat ini ada aplikasi ponsel bagus yang dapat membantu Anda melacak. Studi menunjukkan berat badan berlebih, stres dan merokok dapat meningkatkan frekuensi dan intensitas gejala. Pantau kondisi tubuh Anda dan masalah yang timbul akibat hormon akan berkurang.

5. Merencanakan dan Mempersiapkan Makanan

Rencana terbaik akan terlupakan jika Anda tidak siap. Apakah hal ini pernah terjadi pada Anda: Ini adalah pukul 4 sore dan Anda makan siang yang layak di sekitar tengah hari, tetapi Anda menemukan diri Anda kelaparan dan anda tidak akan membiarkannya hingga waktu makan malam tiba. Anda pergi ke pantry, hanya untuk menemukan Rice Krispies anak-anak Anda atau makanan lain yang telah dimasak, dan kau begitu lapar, maka Anda akan melahap habis semuanya dalam waktu singkat. Anda lapar lagi 20 menit kemudian. Jadi frustasi, kan? Yang benar adalah, kalori kosong tidak memiliki nilai gizi, sehingga mereka tidak mungkin mengisi energi Anda. Jika Anda memiliki buah dengan serat di tangan dengan olesan mentega kacang alami (protein), yang akan membant anda melalui periode-periode kelaparan dengan jauh lebih baik. Buatlah rencana ke depan dan siap untuk saat-saat ketika lapar menyerang.

Kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dan memulihkan dapat memakan waktu lebih lama. Stres dan kurang tidur dapat menyebabkan penuaan lebih cepat dan ketidakmampuan untuk melawan infeksi atau penyakit. Jangan mengabaikan rasa sakit atau masalah yang berlangsung selama beberapa hari. Seperti biasa, jika ragu silahkan mencari nasihat medis yang terpercaya.

Mulai hari ini, Anda dapat membuat perubahan kecil sehingga Anda dapat menjalani hidup terbaik mungkin dan menjadi luar biasa pada usia lebih dari 40 tahun. Setelah semua terjadi, usia hanyalah angka, kan? Kita bisa mengembalikan jam tubuh kita dengan mengambil kendali dari kesehatan kita dan membuat perubahan kecil setiap hari yang membuat dampak besar pada kesehatan kita untuk umur 40-an dan seterusnya.

Selasa, 21 April 2015

Gail Satiawaki Mantan Vokalis Yovie and Nuno X Factor 2015

Gail Satiawaki Mantan Vokalis Yovie and Nuno X Factor 2015 - Tadi siang saya nonton Audisi X Factor Indonesia 2015 yang disiarkan secara live langsung oleh stasiun televisi RCTI (Rajawali Citra Televisi Indonesia) dimana salah satu pesertanya adalah Gail Satiawaki yang membawakan lagu The Script, yaitu The Man Who Can't be Moved. Pada saat VT, saya merasa tidak asing dengan calon kontestan yang satu ini tapi saya masih mencoba mengingat-ingat kembali siapa sosok peserta ini. Pria dengan potongan style rambut pendek ini tidak seperti dulu pada saat masih bergabung dengan salah satu band ternama dan terkenal di Indonesia, yaitu Yovie And The Nuno. Pada saat masih bergabung dengan Yovie and The Nuno, Gail Satiawaki masih berambut panjang sebahu. Mungkin banyak penonton dan penggemar setia X Factor Indonesia yang belum dan tidak mengetahui sejarah, biodata, biografi dan profil Gail Satiawaki. Maka dari itu kami telah mengulas siapa Gail Satiawaki secara lengkap dari berbagai sumber berita paling terpercaya. Menurut kamu siapakah yang akan memenangkan dan menjadi Juara 1 X Factor Indonesia 2015, apakah Gail Satiawaki menjadi pemenangnya?.

Gail Satiawaki Mantan Vokalis Yovie and Nuno X Factor 2015

Pada waktu dia mendapat kesempatan untuk memasuki stage atau panggung Audisi X Factor Indonesia 2015, empat Juri X Factor Indonesia (Ahmad Dhani, Bebi Romeo, Rossa, dan Afgan) masih belum mengenali peserta audisi ini. Kemudian Bebi Romeo menanyakan siapa nama peserta audisi ini dan ketika dijawab namanya adalah Gail Satiawaki, Bebi Romeo mulai menyadari bahwa peserta audisi X Factor yang satu ini bukan nama baru di dunia industri musik Indonesia. Afgan yang terbilang masih baru di dunia entertainment sempat bergurau pada saat Gail Satiawaki menyebutkan namanya. Bebi Romeo yang terlihat serius mencoba menyadarkan Afgan kalau calon kontestan X Factor ini lebih senior daripada Afgan. Bebi Romeo kemudian menanyakan pengalaman Gail Satiawaki, kemudian Gail menjawab pernah mengikuti Asia Bagus yang merupakan kompetisi menyanyi level Internasional Asia dan diikuti oleh penyanyi junior dari 4 negara, yaitu Jepang, Indonesia, Singapura, dan Malaysia. Gail Satiawaki adalah peserta Asia Bagus tahun 2000 dan berhasil memperoleh posisi Runner Up Grand Finalis. Seperti kita ketahui salah satu Diva penyanyi dari Indonesia yaitu Krisdayanti adalah Juara pertama pada Asia Bagus tahun 1992, jadi bisa dibilang Gail Satiawaki bukanlah penyanyi sembarangan. Setelah mengetahuinya, para juri X Factor baru menyadari Gail Satiawaki adalah penyayi expert dan bukan newbie. Namun seperti biasa, Ahmad Dhani dengan santai menanyakan kepada Gail apakah bisa kungfu dan ini terdengar seperti ledekan. Dengan sok tahu, Afgan kemudian menimpali kalau muka Gail seperti bisa kungfu dan raut muka Gail pun berubah seperti merasa tidak dihargai Afgan yang justru masih baru di dunia hiburan tanah air. Mendengar komentar Afgan, kemudian Bebi Romeo kembali mencoba menguak lebih jauh tentang Gail dengan memberi clue belahan rambut Gail seperti belahan rambut 'sahabat' Ahmad Dhani. Kemudian Ahmad Dhani menanyakan kepada Bebi Romeo, "Siapa?". Bebi Romeo melanjutkan kembali cluenya, ada nih salah satu pemain keyboard Indonesia. Bebi Romeo kemudian bertanya kepada Gail, "Kamu pernah ngga merasa satu band dengan orang yang belahan rambutnya sama kayak kamu? Coba lebih tepatnya dengan siapa waktu itu?" Gail pun menjawab pernah satu band dengan Yovie Widianto yang merupakan salah satu pendiri band ternama Kahitna dan juga Yovie & Nuno. Gail Satiawaki sendiri bergabung dengan band ini pada tahun 2003 pada saat band ini mengganti nama menjadi Yovie and The Nuno. Gail Satiawaki bertahan di band ini selama kurang lebih 3 tahun dan memutuskan keluar dari band Yovie and The Nuno pada tahun 2006. Setelah memutuskan hengkang dari band itu nama Gail Satiawaki seakan tenggelam dan tidak dikenali lagi.

Gail Satiawaki saat ini menjalani profesi sebagai penyanyi rohani setelah tidak bergabung dengan band Yovie & The Nuno. Gail sering tampil menyanyi pada acara yang diselenggarakan di berbagai kota. Gail memutuskan keluar dari band Yovie and The Nuno karena merasa tidak nyaman dengan suasana kerja di band tersebut. Dia beranggapan pada saat itu band Yovie and The Nuno kurang serius dalam industri musik tanah air. Kesibukan lainnya saat ini adalah mengurus anaknya yang baru mulai masuk sekolah. Gail Satiawaki telah menikah dan dikaruniai seorang anak (CMIIW). Gail yang ingin kembali meniti karir di industri musik nasional mencoba keberuntungannya dengan mengikuti ajang kompetisi bernyanyi X Factor Indonesia 2015 dan lolos ke babak berikutnya. Meskipun sudah lama meninggalkan industri musik Indonesia, naamun aura bintang Gail Satiawaki masih terlihat jelas. Bila dibandingkan dengan peserta X Factor lainnya tentu saja Gail memiliki lebih banyak kelebihan dan pengalaman. Menurut Bebi Romeo, Gail Satiawaki memiliki karakter suara yang kuat tapi memang masih harus diprodius agar muncul kembali keistimewaan suaranya sehingga penampilannya dapat terlihat memukau penonton. Gail juga diketahui menulis sendiri lirik pada banyak lagu yang dinyanyikannya.


Biodata Dan Profil Gail Satiawaki

Saat masih sekolah SMU, Gail Satiawaki pernah membentuk band bernama FreshMilk yang juga beranggotakan Luki Noah Band. Gail Satiawaki adalah lulusan Universitas Indonesia (UI) jurusan Sastra Perancis pada tahun 2003. Gail pernah bergabung dengan Yovie & Nuno pada tahun 2003-2006. Dia pernah berkolaborasi dengan Keith Martin, Joy Tobing, Christian Bautista, Armand Maulana, dan beberapa musisi lainnya. Berikut ini adalah Biodata lengkap Gail Satiawaki:
  • Nama Lengkap: Gail Satiawaki
  • Tempat dan Tanggal Lahir: Bandung, 22 November 1979
  • Posisi: Vocal dan Gitaris

Diskografi Gail Satiawaki

Buat kamu yang ingin mengetahui apa saja prestasi yang telah diraih dan karirnya di dunia musik, ini dia:
  • Grand Finalist Grand Championship ke-9 Asia Bagus - Runner Up Winner - Lagu This Things Called Love (Tahun 2000)
  • Vokalis band Yovie and Nuno pada Album Kemenangan Cinta (Tahun 2003)
  • Guest Singer pada beberapa Album Lagu kompilasi : U/x band, sidney mohede, dll (Tahun 2007)
  • Merilis Album Rohani Solo - Di Setiap Langkah (Tahun 2009)
  • X Factor Indonesia Tahun 2015

Video Gail Satiawaki pada Audisi X Factor Indonesia 2015

Sumber Referensi

Itulah tadi biodata dan profil terlengkap Gail Satiawaki Mantan Vokalis Yovie and Nuno X Factor 2015. Saya akan memberikan dukungan pada Gail Satiawaki pada X Factor 2015, kalau boleh tahu siapa yang anda dukung? Dengan suara bagus beserta segudang pengalamannya di dunia tarik suara, apakah Gail Satiawaki mampu menjadi Juara Pertama X Factor Indonesia 2015 dan Bagaimana kelanjutan aksinya di X Factor Indonesia? Mampukah Gail Satiawaki mengungguli peserta X Factor lainnya dan mengulang kembali kesuksesannya pada saat mengikuti Asia Bagus tahun 2000? Untuk mengetahui update berita dan informasi terbaru X Factor Indonesia 2015, tetaplah memantau SettingComputers.blogspot.com.